マンツーマンのトレーニングと食事管理

筋トレ15分サイクリング15分プールでの

スイミング30分と30分のウオー キングで体内の

代謝を上げ3か月で肉体改造します

自炊限定にてメニューの献立開発し管理します

料金は全部込で1週間に2回行い

月78，000円（税抜） 月８回

ジム利用代+プール代+料理メニュー開発込み

必要なのは駐車場代300円とロッカー代20円は別途必要です

 お持ち物：　運動ができる服・タオル・室内シューズ・・飲み物・着替え・水着　帽子　タトゥー大丈夫です