ローカーボダイエット

ローカーボとは？

糖尿病の療法食としてだけでなく、ダイエットとしても注目されている「糖質制限食」。『糖質をカットする』

という、ある意味斬新とも言える食事方法が、身体を健康にしかもスリムにしてくれます

近年とても注目されるようになった「糖質制限」「ローカーボ」をぜひ知ってください。

必ず痩せれます

一番嬉しいのはこれじゃないでしょうか！？糖質制限食を始めると不思議と

体重が落ちていきます。しかも、カロリーを気にしないでも良いのに、です！

うまくできたもので、その人に適した体重まで痩せると減少は止まります。
（それ以上痩せたい場合には、カロリーも多少気にしなくてはいけません）それに血糖値が上下しにくいので

強い空腹感を感じにくく、ダイエットしやすいのも特徴です。

デメリット

私が糖質制限食を始めて一番思ったのは、実はこれでした。糖質の高いものって安いんですよね。米、いも、パンなど…。高タンパクのお肉や魚などはお金がかかるんです。これまでは糖質を多く含む主食でおなかの半分は満たされていたわけですが、その分が置き換わるので、それだけ食費がかさみます。甘味料なんかも砂糖に比べるとすごく高い！せっかく0カロリー甘味料で甘いモノが食べられると言っても、値段を見ると「甘いものは少し控えようかね…」と思うようになります